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当中高考遇上“视疲劳”,这些护眼妙招必须Get

2021-05-31 09:08:42

       中高考加油  愿你不负青春


 
       考!考!考!再过不到2周就是一年一度的高考了,再过一个月又是中考了,即使距离期末考也就一个来月的时间,所以现在正是分秒必争冲刺的阶段!准备考试的学生恨不得一天当几天用。
 
       在这场没有硝烟的战争中,健康的身体是革命的本钱,“高考战役”的关键“兵器”:眼睛,更应成为各位考生的重点保护对象!
 
       下面是好视立为高考备战的少年们精心准备的护眼tips,快收藏好哦!


 
       中高考护眼秘籍
 
       # 2021高考 #
 
       1、不在昏暗的光线下学习
 
       有些考生为了增加复习时间,常会半夜用手电筒照明,然而这样做却对眼睛伤害很大,光线不足轻则会加重视疲劳,重则会让孩子近视加深,甚至发展为高度近视。


 
       因此,对于室内照明,应尽量采用光线比较柔和、亮度适中的光源。超清护眼学习台灯,最接近自然光的光源,无眩光、无频闪、无蓝光、不眩晕、不疲劳,真正呵护孩子眼睛健康。


 
       2    眼睛累了多眨眼
 
       中高考倒计时,争分夺秒很重要,但是眨眼的功夫也耽误不了太多时间。家长可以提醒孩子在看书复习时,有意识地多眨眼,使泪水均匀地分布在角膜和结膜上,以保持角膜和结膜的湿润,让眼睛更舒服。
 
       3    午休不要趴着睡
 
       紧张的学习间隙,午休半小时,可以为下午的复习养精蓄锐。但注意提醒孩子不要趴在桌上睡觉,以免手臂压迫眼球,对眼睛造成伤害,造成暂时性的视力模糊,影响下午的紧张学习。


 
       同时,午休时间可以选择使用眼贴或蒸汽热敷眼罩,享受15分钟的眼部舒适SPA,促进眼周血液循环,缓解视疲劳,还可以安神助眠,预防近视。




 
       4    进行户外运动
 
       临近中高考,考生的神经愈加紧绷,情绪愈加焦虑。因此,在紧张的学习间隙保持适量的户外运动,在促进眼部血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,可以帮助放松眼部肌肉和神经,缓解视疲劳,也更有利于考生备考。


 
       5、使用好视立考试冲刺镜
 
       备考冲刺阶段近距离和高强度用眼,容易致使眼睛出现疼痛、酸涩、流泪、肿胀等严重的视疲劳,从而形成近视或者加重近视。因此家长们必须引起足够重视,为保护孩子的眼睛和视力健康,除了做好备考的日常生活后勤保障工作外,最好给孩子配一副考试冲刺镜。


 
       好视立考试冲刺镜:抗疲劳+防蓝光的双重护眼,很好的解决了困扰现代学生人群备考冲刺阶段眼睛疲劳、视力下降,复习效果差的问题。
 
       好视立寄语
 
       # 2021高考 #
 
       奋斗吧,少年!用火一样的热忱去拼搏,全身心地投入,尽情地打拼,人生在未来,而中高考就是现在希望学子们不畏惧未来,不害怕现在,把握最后的时间,全力以赴,在中高考中绽放自己所有的精彩。在此预祝大家梦圆考场,不负韶华, 2021中高考加油!!

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